nevolnost z cestování

Mamí, mě je špatně!

Pokud vám tenhle výkřik není povědomý, patříte k té šťastnější části rodičů – k těm, jejichž dítě netrpí na cestovní nevolnost. Pokud ho naopak znáte až moc dobře, možná vám před odjezdem na dovolenou přijde vhod několik tipů.

Proč se v dopravních prostředcích dělá nevolno jen někomu, to vědci zatím nedokážou uspokojivě vysvětlit. Určití jedinci mají zkrátka vestibulární systém (rovnovážné zařízení ve středním uchu) citlivější než jiní – ke své smůle. Pocit na zvracení může vyvolat nejen jízda v autě nebo autobusu, ale třeba i to, když se budeme upřeně dívat z mostu do plynoucí vody. Ve všech těchto případech dochází ke zmatení mozku, který dostává rozporuplné informace: vestibulární systém mu hlásí, že je organismus v klidu, smysly ale vnímají pohyb (míhající se krajinu, rychle tekoucí vodu). Na něco takového nejsme vývojově „stavění“, a tak reagujeme bolením hlavy, poklesem krevního tlaku, nadměrnou tvorbou slin, pocením, nevolností a nakonec i zvracením.

V letadle se neblinká

Kinetóza se může objevit v každém věku, dokonce i u zkušených cestovatelů. U dětí je ale nejčastější, protože jejich centrum rovnováhy není ještě plně vyvinuté. Při plánování dovolené se vyplatí vzít v úvahu, že nejmenší riziko nevolnosti hrozí u cestování letadlem a vlak bývá lepší než auto nebo autobus (odpadají prudké zatáčky, houpavé pohyby a nepravidelné zpomalování a zrychlování). Pokud ale nemáte jinou možnost než čtyři kola, nezoufejte – pokud se na cestu dobře připravíte, zvládnete ji i s potomkem mnohem lépe!

Cestujte v noci.

Dítě většinu času prospí a i když ne, nebude mít tendenci se dívat ven. V noci je také chladněji, pálící slunce nevolnost zhoršuje.

Po dálnici.

Volte raději dlouhé rovné úseky bez zatáček, i když si budete muset připlatit za mýtné. Serpentiny udělají nedobře i vám, natož dítěti. Snažte se jet co nejplynuleji, neřezat zatáčky a nedupat na brzdu. Dělejte zastávky častěji, než je nezbytné.

Bez nervozity.

O riziku nevolnosti nemluvte. Rozhodně nedoporučujeme vyprávění humorných historek z minula o poblinkaných zádech spolucestujícího (instruujte v tomto smyslu i sourozence!). Během jízdy se dítěte úzkostně nevyptávejte, jestli mu nezačíná být špatně – pokud mu do téhle chvíle nic nebylo, nejspíš najednou zjistí, že mu je zle.

Vhodné jídlo.

Smažený řízek situaci nevylepší. Volte lehkou, málo kořeněnou stravu: nakrájenou zeleninu v krabičce (okurky, papriku, rajče, mrkev), kousek sýra, rýžové nebo kukuřičné křehké chlebíčky, banány, hrozny, meloun, jablka.

Máta a zázvor na zklidnění žaludku.

Mátový čaj připravte na cestu na pití, osvědčuje se i meduňka. Zázvor můžete „aplikovat“ v podobě sušenek nebo bonbónů, které postrádají jeho výraznou chuť a štiplavost.

Pohodlné oblečení.

Neškrtí guma od tepláků v pase? Není dětem moc horko? Ty menší si nedokážou říct, co jim vadí, začnou fňukat a být protivné. Přibalte i navlhčený malý ručník a náhradní oblečení pro případ, že by i přes všechna opatření došlo k nehodě.

Dostatek zábavy.

To, že čtení za jízdy může způsobit kinetózu, určitě víte. Vezměte proto zásobu společenských her, tablet s aplikacemi pro děti, dostatek pohádek a písniček v MP3. Hry jako slovní fotbal vám nevydrží věčně a sledování okolní krajiny může nevolnost zhoršit.

Pomoc z lékárny.

Kromě klasických léků jako je Kinedryl existují i žvýkačky Travel Gum, lízátka Gravipop a další přípravky, speciálně určené pro děti. Těm úplně nejmenším můžete dát homeopatika (např. Cocculus nebo Borax).

Tagy:

Komentáře

  • Nakolik je pro vás důležité zdraví?

    Vyzkoušejte si náš TEST a zjistěte, jak na tom jste:
    OTESTUJTE SE
  • Přihlaste se k odběru novinek

  • Nejnovější příspěvky